Smoothies er populære for deres nemme tilgængelighed og lækre smag, men ofte holder de ikke længe som måltid. Med de rette ingredienser kan en smoothie dog blive både mættende og næringsrig, så den fungerer som morgenmad, frokost eller et hurtigt måltid på farten. Ved at tilføje protein, fibre og sunde fedtstoffer kan du stabilisere blodsukkeret og holde sulten væk i f...